在Chrome浏览器中，可以通过以下步骤来集成和使用插件性能监控工具：
1. 选择合适的监控工具：Chrome开发者工具提供了强大的性能监控功能。按下F12键或通过菜单进入开发者工具，在“Performance”面板中，可以记录和分析页面及插件的性能表现。此外，也可以考虑使用第三方工具如Lighthouse，它能够生成详细的性能报告，包括加载时间、交互响应等关键指标。
2. 集成到插件中：对于自定义开发的Chrome插件，可以在代码中添加对性能监控的调用。例如，在插件的关键操作前后，使用`console.time()`和`console.timeEnd()`来标记和测量特定代码段的执行时间。这样可以帮助定位性能瓶颈所在。
3. 持续监控与优化：定期使用选定的监控工具对插件进行性能测试，并根据结果进行调整优化。如果发现某个功能导致性能下降，可以尝试简化逻辑、减少不必要的计算或者延迟加载某些资源。同时，保持插件更新，以适应Chrome浏览器的变化和提升用户体验。