1. 进入扩展管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三点图标，选择“更多工具”→“扩展程序”，进入已安装插件的管理界面。此处可查看所有启用的插件及其权限（如广告拦截插件的“读取网页内容”权限）。
2. 调整插件权限：在扩展管理页面中，找到目标插件，点击“详情”按钮。取消勾选非必要权限（如“访问浏览历史”），限制插件的数据访问范围，从而间接控制其运行频率。例如，关闭“后台运行”权限后，插件仅在前台页面加载时触发。
3. 手动启用/禁用插件：在扩展管理页面中，通过开关控制插件的启用状态。例如，在需要使用广告拦截功能时手动开启插件，用完临时关闭以减少资源占用（如观看视频时避免插件干扰播放）。
4. 设置无痕模式白名单：在扩展管理页面中，为特定插件启用“无痕模式兼容”选项（如LastPass密码管理插件）。此设置允许插件在无痕窗口中持续运行，避免因窗口关闭导致数据丢失或频繁重启。
5. 调整单个插件的权限范围：在扩展程序页面中，找到目标插件 > 点击“权限”旁的“编辑”按钮。勾选“仅在特定网站启用”并输入网址（如`https://*.example.com`），限制插件仅在该站点运行。取消勾选非必要权限（如“通知读取”或“后台运行”），减少潜在风险。提示：部分插件可能因权限不足无法正常使用，需根据功能需求权衡。
6. 通过Chrome设置全局管理插件行为：在地址栏输入`chrome://settings/content/exceptions`，可统一管理所有插件的权限。配置示例：禁用所有插件的“自动播放”权限，防止视频广告自动加载。将可疑插件的“访问文件系统”权限设置为“禁止”，保护本地文件安全。注意：全局设置可能影响多个插件，需逐一测试功能是否正常。
7. 安装时主动控制插件权限：从Chrome应用商店添加插件时，仔细阅读弹窗中申请的权限列表。风险判断：若插件功能简单（如广告拦截）但申请“读取全部网页数据”权限，需谨慎安装。替代方案：选择同类插件中权限更少的工具（如用`uBlock Origin`替代需要过多权限的广告拦截插件）。
8. 撤销或重置插件权限：在扩展程序页面中，点击插件下方的“移除”按钮 > 选择“删除所有数据和缓存”。重置目的：彻底清除插件存储的敏感信息（如登录凭证、浏览记录）。补充措施：重新安装插件后，仅授予最小必要权限，避免过度授权。