谷歌浏览器内存占用优化插件，如Chrome的“内存管理”和“内存清理”工具，可以帮助用户优化浏览器的性能。以下是对这些插件进行实测效率分析的一些建议：
1. 测试不同版本的插件：尝试使用不同版本的插件，以查看哪个版本在性能方面表现最佳。这可以通过比较插件的内存占用、启动速度和功能实现来实现。
2. 对比其他浏览器：将插件与Chrome的其他版本（如Chrome 85）进行比较，以了解插件是否在所有情况下都能提供相同的性能优势。
3. 关注内存占用：在测试过程中，密切关注插件的内存占用情况。如果插件在使用过程中导致浏览器内存占用过高，那么它可能不是一个好的选择。
4. 测试启动速度：在测试过程中，注意插件的启动速度。如果插件需要很长时间才能加载并启动，那么它可能不是一个好的选择。
5. 测试功能实现：在测试过程中，确保插件的功能能够按照预期工作。如果插件的某些功能无法正常工作，那么它可能不是一个好的选择。
6. 考虑插件的更新频率：在选择插件时，可以考虑其更新频率。如果插件经常更新，那么它可能不是一个稳定的解决方案。
7. 阅读用户评价：在购买或下载插件之前，阅读其他用户的评价。这些评价可以帮助您了解插件的实际表现和潜在问题。
8. 考虑插件的兼容性：在选择插件时，确保它与您的操作系统和其他浏览器兼容。如果插件不兼容，那么它可能无法正常工作。
9. 测试插件的稳定性：在长时间使用插件后，检查插件是否会出现崩溃或其他问题。如果插件经常出现故障，那么它可能不是一个可靠的解决方案。
10. 考虑插件的安全性：在选择插件时，确保它来自可信赖的来源。避免使用未经验证的插件，因为它们可能存在安全风险。