以下是谷歌浏览器扩展插件权限管理实用技巧：
一、查看扩展插件权限
1. 进入扩展程序页面：在Chrome浏览器中，点击右上角的三点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。
2. 查看详细信息：在扩展程序管理页面中，每个已安装的扩展程序下方都有一个“详情”按钮，点击该按钮，可查看该扩展程序所拥有的权限。仔细查看权限列表，了解每个扩展程序能够访问和操作的数据范围，包括网站数据、浏览器历史记录、下载内容等。
二、合理设置扩展插件权限
1. 根据需求调整：在扩展程序的详情页面中，有些权限可能是可选的，可根据自身需求进行勾选或取消勾选。例如，某些扩展程序可能请求访问所有网站的权限，但实际使用时可能只需要在特定网站上使用，可将其权限调整为仅在需要的网站上生效，减少对其他网站的干扰和潜在风险。
2. 限制不必要的权限：对于一些不必要或存在安全风险的权限，应尽量取消勾选。比如，某些扩展程序可能请求获取地理位置信息，如果该功能并非必需，可关闭此权限，防止个人信息泄露。同时，要注意避免授予过多敏感权限，如读取和修改浏览器隐私数据、控制下载等权限，除非确有必要且信任该扩展程序。
三、定期审查和更新扩展插件
1. 检查更新：在扩展程序管理页面中，查看每个扩展程序是否有可用的更新。及时更新扩展程序可以修复已知的安全漏洞和权限问题，同时可能会优化插件的功能和性能。如果有更新提示，按照提示进行更新操作，确保使用的是最新版本的扩展程序。
2. 清理不常用或可疑插件：定期清理不再使用或可疑的扩展程序。如果某个扩展程序长时间未使用，且其权限可能对浏览器安全和个人隐私造成潜在威胁，应考虑将其卸载。此外，对于来源不明或不可信的扩展程序，也应坚决删除，以免给浏览器带来安全隐患。
四、利用浏览器安全设置增强权限管理
1. 设置站点权限：在Chrome浏览器的设置中，找到“隐私与安全”选项，点击“站点设置”。在这里，可以对特定网站的权限进行详细设置，包括允许或禁止某些扩展程序在该网站上运行，以及控制网站对各种浏览器功能的访问权限，如摄像头、麦克风、地理位置等。通过合理设置站点权限，可以进一步细化对扩展插件权限的管理，提高浏览器的安全性。
2. 启用安全浏览功能：Chrome浏览器提供了安全浏览功能，可帮助检测和拦截恶意网站和下载。在浏览器的设置中，确保“安全浏览”功能已开启，该功能可以与扩展插件权限管理相互配合，共同保护浏览器的安全，防止因访问恶意网站而导致扩展插件权限被滥用。
五、注意扩展插件的来源和安装方式
1. 选择正规渠道下载：只从官方认可的渠道下载扩展程序，如Chrome网上应用店。避免从不明来源或不可信的网站下载扩展程序，这些来源的插件可能包含恶意代码或未经审核的权限申请，会给浏览器安全带来严重威胁。
2. 谨慎安装未知插件：在安装扩展程序之前，仔细阅读插件的介绍、用户评价和权限申请信息。如果对某个插件的安全性存在疑虑，不要轻易安装。对于一些声称具有特殊功能但来源不明的插件，更要谨慎对待，以免安装后导致浏览器出现异常或个人信息泄露。